Facebook Twitter Instagram
    Harfsen.nl
    • Nieuws
    • Dorp
    • Ondernemers
    • Verenigingen
    • Agenda
    • Prikbord
    • Oud
    • Contact
    Harfsen.nl
    Home»SV Harfsen Gymnastiek»Lessen gaan van start!

    Lessen gaan van start!

    0
    By GymSVHarfsen on 23 augustus 2017 SV Harfsen Gymnastiek

    Na de zomerstop gaan de lessen van S.V. Harfsen afdeling Gymnastiek vanaf zondag 20 augustus weer van start. Met uitzondering van Zumba en Hatha Yoga, deze lessen starten respectievelijk op woensdag 6 en donderdag 7 september. Er zijn een aantal wijzigingen in het lesrooster. De lestijd van Gym voor de meisjes en jongens van de basisschool is aangepast. Kleutergym is vanaf dit seizoen op maandagmiddag en wordt gegeven door Judith Besselink. Janny Wilgenhof neemt de les Damesconditiegym over van Jos Lodewijk.
    De hele maand september zijn er op woensdag Zumba Open Classes, dus kom eens kijken of doe mee! Bij Freerunning kun je gratis twee proeflessen volgen om te kijken of je het leuk vindt.

    S.V. Harfsen afdeling Gymnastiek is een actieve vereniging voor jong en oud. De vereniging biedt diverse lessen aan. Deze lessen worden gegeven door gekwalificeerde trainers. Naast het wekelijkse lesaanbod worden er jaarlijks evenementen en wedstrijden door en voor leden georganiseerd, zoals de Clubkampioenschappen voor de junioren en een lijnbaltoernooi voor de senioren. Een hoogtepunt is de tweejaarlijkse Uitvoering waaraan vrijwel alle leden deelnemen.

    Lessen
    Freerunning
    Zondag 11.30-13.00 uur en 13.00-14.30 uur
    Freerunning is je zo snel mogelijk verplaatsen over en met obstakels. Een les duurt 90 minuten, inclusief een stevige warming-up met extra aandacht voor fysieke en functionele kracht. Je leert diverse basistechnieken, maar ook de wat meer uitdagende moves.

    Kleutergym basisschool groep 1 en 2
    Maandag 15.30-16.15 uur
    De les wordt gestart met een kort spel. Vervolgens gaan de kleuters lekker klimmen en klauteren in een toestelbaan van verschillende toestellen en af en toe op de tumblingbaan springen en rennen. De gymles wordt beëindigd met een leuk tikspel.

    Gym basisschool groep 3 t/m 8
    Maandag 16.15-17.15 uur
    De les start met een spel/warming-up. Daarna komen de toestellen aan de beurt. Elke les staat één onderdeel centraal zoals brug, vloer, sprong of balk. Als afsluiting wordt er een spel gedaan. Een paar keer per jaar zijn er recreanten wedstrijden.

    Damesconditiegym
    Maandag 18.50-20.00 uur
    Deze les voor dames vanaf 50 jaar start met een warming-up met inlopen. Daarna worden oefeningen gedaan met stokken, gewichtjes, dynabands en steps. Ook oefeningen om buikspieren, billen en benen te trainen komen aan bod. Regelmatig wordt er gelijnbald.

    Dames en heren mixgroep
    Maandag 20.00-21.00 uur
    Na een warming-up met inlopen en grondoefeningen wordt er de ene week op een toestel geturnd, zoals ringenzwaaien en de andere week een spelvorm gedaan, bijvoorbeeld badminton. De les wordt altijd beëindigd met een potje lijnbal.

    Zumba
    Woensdag 19.30-20.30 uur
    Zumba is swingen op aanstekelijke Latijns-Amerikaanse ritmes, zoals salsa, merenque en samba gecombineerd met fitness bewegingen. Een vrolijke work-out waarmee je werkt aan je conditie, coördinatie, houding en kracht.

    Hatha Yoga
    Donderdag 20.00-21.00 uur
    Hatha Yoga zoekt door lichamelijke oefeningen het evenwicht op tussen inspannen en ontspannen. De les bestaat uit oefening in staande, zittende en liggende houdingen, waarbij concentratie en ademhaling centraal staan.

    Selectie
    Vrijdag 17.00-19.30 uur
    Er wordt geturnd op de onderdelen sprong, brug, evenwichtsbalk en vloer. Voor elk toestel moet je andere dingen oefenen en dat maakt het afwisselend. Ook wordt aandacht besteed aan kracht, lenigheid en coördinatie. Je traint 2,5 uur per week en doet mee aan wedstrijden.

    Lid worden?
    Kom in augustus gratis twee proeflessen volgen om te kijken of je het leuk vindt. Tijdens of na de proeflessen lever je het ingevulde aanmeldingsformulier in bij je trainer.

    Alle lessen vinden plaats in Dorpshuus Hoeflo, Hulstweg 4-6 in Harfsen. Elke week is er les, behalve tijdens schoolvakanties.

    Alle info op: http://gymnastiekharfsen.nl/

    Comments are closed.

    Harfsens Feest 2023
    Eerstvolgende evenementen
    • Uitvoering SDG op 1 april 2023 20:00
    • Weekmarkt op 4 april 2023 13:30
    • Paasvuur Belterweg op 9 april 2023 19:30
    • Paasvolleybaltoernooi op 10 april 2023
    • Kunst in de kerk op 10 april 2023 11:00
    • Weekmarkt op 11 april 2023 13:30
    • Weekmarkt op 18 april 2023 13:30
    • Weekmarkt op 25 april 2023 13:30
    • Koningsdag op 27 april 2023
    • Weekmarkt op 2 mei 2023 13:30
    Items voor de agenda?
    Stuur uw mail naar: agenda@harfsen.nl
    Recente berichten
    • Paasvuur op 1e Paasdag
    • Muziekfeest SDG en Faktor twaalf
    • Zin in zingen? Zing dan mee met de Sing it: “Koorkrakers”
    • Dutch masters of motocross Harfsen: wereldtoppers & familieplezier
    • Zeer geslaagde MidwinterBingo
    • Jeugdteams Forza stranden in halve finales NOJK
    • Potgrondactie vv Forza
    • Paasvolleybaltoernooi 2023
    • Wil je zingen? Zing dan mee in Dorpshuus Hoeflo
    • Dropping ‘Hunted’ Harfsen
    Archieven
    • maart 2023 (5)
    • februari 2023 (3)
    • januari 2023 (4)
    • december 2022 (9)
    • november 2022 (3)
    • oktober 2022 (4)
    • september 2022 (2)
    • augustus 2022 (3)
    • juli 2022 (1)
    • juni 2022 (7)
    • mei 2022 (4)
    • april 2022 (7)
    • maart 2022 (7)
    • februari 2022 (6)
    • januari 2022 (3)
    • december 2021 (4)
    • november 2021 (6)
    • oktober 2021 (8)
    • september 2021 (4)
    • augustus 2021 (4)
    • juli 2021 (2)
    • juni 2021 (2)
    • mei 2021 (1)
    • april 2021 (2)
    • februari 2021 (3)
    • januari 2021 (2)
    • december 2020 (35)
    • november 2020 (5)
    • oktober 2020 (2)
    • september 2020 (3)
    • augustus 2020 (2)
    • juli 2020 (4)
    • juni 2020 (2)
    • mei 2020 (5)
    • april 2020 (5)
    • maart 2020 (9)
    • februari 2020 (11)
    • januari 2020 (7)
    • december 2019 (12)
    • november 2019 (9)
    • oktober 2019 (9)
    • september 2019 (9)
    • augustus 2019 (3)
    • juli 2019 (5)
    • juni 2019 (9)
    • mei 2019 (9)
    • april 2019 (8)
    • maart 2019 (11)
    • februari 2019 (9)
    • januari 2019 (10)
    • december 2018 (5)
    • november 2018 (13)
    • oktober 2018 (11)
    • september 2018 (7)
    • augustus 2018 (3)
    • juli 2018 (9)
    • juni 2018 (17)
    • mei 2018 (10)
    • april 2018 (8)
    • maart 2018 (13)
    • februari 2018 (6)
    • januari 2018 (8)
    • december 2017 (9)
    • november 2017 (15)
    • oktober 2017 (12)
    • september 2017 (7)
    • augustus 2017 (7)
    • juli 2017 (7)
    • juni 2017 (15)
    • mei 2017 (10)
    • april 2017 (15)
    • maart 2017 (9)
    • februari 2017 (8)
    • januari 2017 (11)
    • december 2016 (14)
    • november 2016 (10)
    • oktober 2016 (8)
    • september 2016 (10)
    • augustus 2016 (10)
    • juli 2016 (2)
    • juni 2016 (12)
    • mei 2016 (9)
    • april 2016 (7)
    • maart 2016 (17)
    • februari 2016 (7)
    • januari 2016 (9)
    • december 2015 (12)
    • november 2015 (14)
    • oktober 2015 (10)
    • september 2015 (8)
    • augustus 2015 (4)
    • juli 2015 (7)
    • juni 2015 (17)
    • mei 2015 (2)
    • april 2015 (1)
    Categorieën
    • 75 jaar Oranjevereniging (1)
    • Beatrixschool (2)
    • De Gids (1)
    • December Kalender (35)
    • Dorpshuus Hoeflo (39)
    • Gebiedsteam Lochem (1)
    • Gezocht (1)
    • Harfsens Feest 2015 (6)
    • Harfsens Feest 2016 (8)
    • Harfsens Feest 2017 (13)
    • Harfsens Feest 2018 (14)
    • Harfsens Feest 2019 (6)
    • Harfsens Feest 2022 (7)
    • Harfsense Dorps Kwis (8)
    • Nieuws (505)
    • Ontmoetingsplek De Veldhoek (1)
    • Pedicurepraktijk Diane de Greef (1)
    • Plaatselijk Belang (40)
    • Stegeman Luxe Outdoor (2)
    • SV Harfsen Gymnastiek (24)
    • Vios (9)

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.