Facebook Twitter Instagram
    Harfsen.nl
    • Nieuws
    • Dorp
    • Ondernemers
    • Verenigingen
    • Agenda
    • Prikbord
    • Oud
    • Contact
    Harfsen.nl
    Home»SV Harfsen Gymnastiek»Nieuwe seizoen weer van start

    Nieuwe seizoen weer van start

    0
    By GymSVHarfsen on 2 september 2018 SV Harfsen Gymnastiek

    Het nieuwe seizoen is van start gegaan bij SV Harfsen Gymnastiek. Een mooie gelegenheid om kennis te maken met de lessen. Iedereen is van harte welkom om een kijkje te komen nemen of enkele keren vrijblijvend mee te doen met één van de lessen. Alle lessen vinden plaats in Dorpshuus Hoeflo, Hulstweg 4-6 in Harfsen.

    Maandag
    17.50-18.50 uur: Gym groep 3 t/m 8 basisschool
    18.50-20.00 uur: Damesconditiegym
    20.00-21.00 uur: Dames en heren mixgroep

    Woensdag 
    19.30-20.30 uur: Zumba

    Donderdag 
    17.00-17.45 uur: Kleutergym
    20.00-21.00 uur: Yoga (yogalessen gaan alleen door bij voldoende deelname)

    Kleutergym 
    De les start met een kort spel. Vervolgens lekker klimmen en klauteren in een toestelbaan van diverse toestellen, zoals wandrek klimmen, touwzwaaien, balanceren op banken, koprollen op de lange mat en mini-trampspringen. De les wordt altijd beëindigd met een tikspel. Deze les is voor meisjes en jongens uit groep 1 en 2 van de basisschool.

    Gym groep 3 t/m 8 basisschool 
    Deze lessen starten met een spel/warming-up. Elke les staat één onderdeel centraal zoals brug, vloer, sprong of balk. Als afsluiting wordt er een spel gedaan.

    Dames en heren mixgroep
    Na een warming-up met inlopen en grondoefeningen wordt er de ene week op een toestel geturnd, zoals ringenzwaaien of mini-trampspringen en de andere week een spelvorm gedaan, bijvoorbeeld korfbal of badminton. De les wordt altijd beëindigd met een potje lijnbal.

    Damesconditiegym 
    De les start met een warming-up. Daarna komen andere vormen aan de beurt, dat kan met stokken, gewichtjes, dynabands en steps zijn. Vervolgens wordt er op een matje gewerkt aan de buikspieren, billen en zijkant van de benen. Regelmatig wordt er een potje lijnbal gespeeld.

    Zumba 
    Zumba is swingen op aanstekelijke Latijns-Amerikaanse ritmes, zoals salsa, merengue en samba gecombineerd met fitness bewegingen. De moves zijn makkelijk te volgen met een hoog fun-gehalte! Je werkt aan je conditie, coördinatie en houding.

    Yoga 
    Bij voldoende deelname start een nieuw blok yogalessen iedere donderdag van 6 september tot en met 6 december 2018. Met uitzondering van donderdag 25 oktober in verband met herfstvakantie. De yogalessen zijn van 20.00 uur tot 21.00 uur in Dorpshuus Hoeflo, Hulstweg 4-6 in Harfsen. Opgave vóór 5 september via e-mail info@gymnastiekharfsen.nl onder vermelding van naam, adres, telefoonnummer en geboortedatum.
    De lessen bestaan voor het grootste deel uit de beoefening van lichaamshoudingen en ademhalingstechnieken. Door het beoefenen van Yoga kom je in een diepere ontspanning. Yoga is geschikt voor iedereen, ongeacht je leeftijd en conditie. Je oefent binnen je eigen mogelijkheden en grenzen de Yoga-oefeningen. Er is één gratis proefles mogelijk.

     

    Comments are closed.

    Harfsens Feest 2023
    Eerstvolgende evenementen
    • Uitvoering SDG op 1 april 2023 20:00
    • Weekmarkt op 4 april 2023 13:30
    • Paasvuur Belterweg op 9 april 2023 19:30
    • Paasvolleybaltoernooi op 10 april 2023
    • Kunst in de kerk op 10 april 2023 11:00
    • Weekmarkt op 11 april 2023 13:30
    • Weekmarkt op 18 april 2023 13:30
    • Weekmarkt op 25 april 2023 13:30
    • Koningsdag op 27 april 2023
    • Weekmarkt op 2 mei 2023 13:30
    Items voor de agenda?
    Stuur uw mail naar: agenda@harfsen.nl
    Recente berichten
    • Paasvuur op 1e Paasdag
    • Muziekfeest SDG en Faktor twaalf
    • Zin in zingen? Zing dan mee met de Sing it: “Koorkrakers”
    • Dutch masters of motocross Harfsen: wereldtoppers & familieplezier
    • Zeer geslaagde MidwinterBingo
    • Jeugdteams Forza stranden in halve finales NOJK
    • Potgrondactie vv Forza
    • Paasvolleybaltoernooi 2023
    • Wil je zingen? Zing dan mee in Dorpshuus Hoeflo
    • Dropping ‘Hunted’ Harfsen
    Archieven
    • maart 2023 (5)
    • februari 2023 (3)
    • januari 2023 (4)
    • december 2022 (9)
    • november 2022 (3)
    • oktober 2022 (4)
    • september 2022 (2)
    • augustus 2022 (3)
    • juli 2022 (1)
    • juni 2022 (7)
    • mei 2022 (4)
    • april 2022 (7)
    • maart 2022 (7)
    • februari 2022 (6)
    • januari 2022 (3)
    • december 2021 (4)
    • november 2021 (6)
    • oktober 2021 (8)
    • september 2021 (4)
    • augustus 2021 (4)
    • juli 2021 (2)
    • juni 2021 (2)
    • mei 2021 (1)
    • april 2021 (2)
    • februari 2021 (3)
    • januari 2021 (2)
    • december 2020 (35)
    • november 2020 (5)
    • oktober 2020 (2)
    • september 2020 (3)
    • augustus 2020 (2)
    • juli 2020 (4)
    • juni 2020 (2)
    • mei 2020 (5)
    • april 2020 (5)
    • maart 2020 (9)
    • februari 2020 (11)
    • januari 2020 (7)
    • december 2019 (12)
    • november 2019 (9)
    • oktober 2019 (9)
    • september 2019 (9)
    • augustus 2019 (3)
    • juli 2019 (5)
    • juni 2019 (9)
    • mei 2019 (9)
    • april 2019 (8)
    • maart 2019 (11)
    • februari 2019 (9)
    • januari 2019 (10)
    • december 2018 (5)
    • november 2018 (13)
    • oktober 2018 (11)
    • september 2018 (7)
    • augustus 2018 (3)
    • juli 2018 (9)
    • juni 2018 (17)
    • mei 2018 (10)
    • april 2018 (8)
    • maart 2018 (13)
    • februari 2018 (6)
    • januari 2018 (8)
    • december 2017 (9)
    • november 2017 (15)
    • oktober 2017 (12)
    • september 2017 (7)
    • augustus 2017 (7)
    • juli 2017 (7)
    • juni 2017 (15)
    • mei 2017 (10)
    • april 2017 (15)
    • maart 2017 (9)
    • februari 2017 (8)
    • januari 2017 (11)
    • december 2016 (14)
    • november 2016 (10)
    • oktober 2016 (8)
    • september 2016 (10)
    • augustus 2016 (10)
    • juli 2016 (2)
    • juni 2016 (12)
    • mei 2016 (9)
    • april 2016 (7)
    • maart 2016 (17)
    • februari 2016 (7)
    • januari 2016 (9)
    • december 2015 (12)
    • november 2015 (14)
    • oktober 2015 (10)
    • september 2015 (8)
    • augustus 2015 (4)
    • juli 2015 (7)
    • juni 2015 (17)
    • mei 2015 (2)
    • april 2015 (1)
    Categorieën
    • 75 jaar Oranjevereniging (1)
    • Beatrixschool (2)
    • De Gids (1)
    • December Kalender (35)
    • Dorpshuus Hoeflo (39)
    • Gebiedsteam Lochem (1)
    • Gezocht (1)
    • Harfsens Feest 2015 (6)
    • Harfsens Feest 2016 (8)
    • Harfsens Feest 2017 (13)
    • Harfsens Feest 2018 (14)
    • Harfsens Feest 2019 (6)
    • Harfsens Feest 2022 (7)
    • Harfsense Dorps Kwis (8)
    • Nieuws (505)
    • Ontmoetingsplek De Veldhoek (1)
    • Pedicurepraktijk Diane de Greef (1)
    • Plaatselijk Belang (40)
    • Stegeman Luxe Outdoor (2)
    • SV Harfsen Gymnastiek (24)
    • Vios (9)

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.